از اسپاسم گردن چه می دانید ؟ آیا اسپاسم گردن خطرناک است ؟ چه دلایلی و علائمی دارد ؟ برای بهبود اسپاسم گردن چه کارهایی باید انجام دهیم ؟ در این مقاله با ما همراه شوید ، تا با گرفتگی گردن به طور کامل آشنا شوید .
اسپاسم گردن چیست ؟
در نخستین بخش از مقاله از اسپاسم گردن چه می دانید ؟ شما را با این مشکل شایع عضلانی آشنا می کنیم . اسپاسم به معنای گرفتگی است و هر گونه انقباض غیر اختیاری یا سفت شدن عضلات ، اسپاسم نامیده می شود .
اسپاسم گردن اغلب خود را با علائمی مانند درد و سفت شدن در قسمت گردن و پشت شانه ها نشان می دهد ، که در نتیجه این گرفتگی تکان دادن سر ، گردن و شانه ها سخت و دردناک خواهد شد .
اسپاسم گردن حداقل چند دقیقه و حد اکثر چند هفته طول خواهد کشید و به خودی خود خفیف تر شده و از بین می رود ، گاهی اسپاسم گردن بیشتر از حد معمول باقی می ماند ، که برای علت و درمان آن باید نزد بهترین ارتوپدی شهر محل سکونت خود مراجعه نمایید .
در ادامه این بحث از مقاله از اسپاسم گردن چه می دانید ؟ به رایج ترین علت این مشکل می پردازیم ، اسپاسم یا گرفتگی گردن اغلب به دلیل کشیدگی و رگ به رگ شدن گردن اتفاق می افتد ، گاهی نیز نشان دهنده بیماری های دیگری است ، که تشخیص آن بر عهده پزشک ارتوپدی است .
چه افرادی مبتلا گرفتگی گردن خواهند شد ؟
در این بخش از مقاله از اسپاسم گردن چه می دانید ؟ در مورد این که بیشتر چه افرادی مبتلا به این مشکل خواهند شد ، صحبت خواهیم کرد . در واقع امکان ابتلا به گرفتگی گردن برای هر فردی وجود دارد . افرادی که بیشتر وقت خود را با سیستم های رایانه ای و هوشمند می گذرانند ، بیشتر به این عارضه دچار می شوند .
نشستن طولانی مدت پشت لپ تاپ و کامپیوتر یا در دست گرفتن موبایل و تبلت به سبک نا درست و در زمان طولانی ، سبب کشیدگی عضلات گردن ، احساس درد ، سفتی و گرفتگی عضلات آن خواهد شد . به بیان ساده وارد نمودن فشار بیش از حد به گردن ، باعث اسپاسم عضلانی در این ناحیه می شود .
در ادامه مقاله از اسپاسم گردن چه می دانید ؟ با ما همراه شوید ، تا با دیگر جنبه های این مشکل آشنا شوید .
علائم اسپاسم گردن
تا به اینجای مقاله از اسپاسم گردن چه می دانید ؟ با این عارضه آشنا شدید و اکنون حتما به دنبال علائم آن در بدن خود هستید . تشخیص اسپاسم گردن بسیار آسان است و با علائم زیر خود را نشان می داد ؛
- درد : یکی از شایع ترین علائم اسپاسم گردن یا هر عضله دیگری حس درد است ، که در ابتدا خفیف بوده ، به مرور شدید و غیر قابل تحمل خواهد شد . البته با توجه به میزان سفت شدن و کشیدگی عضله گردن میزان درد در هر فردی متفاوت است .
- سوزن سوزن شدن : یکی دیگر از علائم عارضه گرفتگی گردن ، احساس سوزن سوزن شدن یا مور مور شدن در گردن است .
- دشواری حرکات گردن : پس از ابتلا به عارضه گرفتگی گردن ، به راحتی نمی توانید سر ، گردن و شانه های خود را تکان و حرکت دهید .
- سفتی گردن : یکی دیگر از نشانه های شایع اسپاسم گردن ، سفتی در این ناحیه است که سبب ایجاد احساس درد و سختی در زمان حرکات گردن می شود .
- سردرد و سرگیجه : در ادامه این مبحث از مقاله از اسپاسم گردن چه می دانید ؟ به یکی دیگر از علائم این عارضه می پردازیم . احساس سر درد و سر گیجه در تمام افراد رایج نیست ، اما برخی افراد در زمان اسپاسم گردن ، سر درد و سر گیجه را تجربه می کنند . این مورد حاکی از مشکلات دیگری در بدن است ، که برای تشخیص آن باید نزد بهترین ارتوپدی شهر محل سکونت خود معاینه شوید .
دلایل اسپاسم گردن
در ادامه مقاله از اسپاسم گردن چه می دانید ؟ در مورد دلایل این عارضه رایج صحبت می کنیم . همانگونه که در مطالب بالا به طور مختصر اشاره نمودیم علت رایج این مشکل کشیدگی یا رگ به شدن گردن می باشد . اما گاهی اوقات دلایل دیگری باعث ایجاد این عارضه در عضلات گردن خواهد شد ، که در مطالب زیر به بررسی این دلایل می پردازیم . دلایل اسپاسم گردن عبارتند از ؛
- موقعیت بدنی نامتناسب : اگر بدن و گرون در زمان خواب ، نشستن یا کار کردن با گوشی در یک موقعیت نامناسب قرار گیرد ، به گرفتگی عضلات گردن مبتلا خواهد شد .
- ثابت ماندن گردن برای مدت زمان طولانی : اگر گردن به مدت طولانی در یک حالت ثابت بماند ، به عضلات گردن فشار وارد شده و کشیده خواهد شد .
- حمل کیف سنگین روی یک شانه : یکی دیگر از دلایل شایع اسپاسم گردن ، حمل کیف سنگین به طور مدام روی یک شانه است .
- حرکات ورزشی نا درست : اگر حرکات ورزشی را درست انجام ندهید ، یا با وزنه های سنگین تمرین کنید ، عضلات گردن کشیده می شود و درگیر اسپاسم گردن خواهید شد .
- دندان قروچه : در ادامه بررسی دلایل اسپاسم گردن از مقاله از اسپاسم گردن چه می دانید ؟ به بررسی یکی از علل دیگر این عارضه یعنی دندان قروچه می پردازیم . در کمال نا باوری دندان قروچه در زمان خواب ، سبب ایجاد فشار به عضلات گردن و اسپاسم در این ناحیه خواهد شد .
- حمل اجسام سنگین : اگر وسایل سنگین را مخصوصا با یک دست بلند یا حمل کنید ، فشار زیادی به بافت نرم گردن ایجاد می شود ، که باعث گرفتگی عضلات این ناحیه می شود .
- استرس : گاهی اوقات وضعیت روحی و روانی فرد نیز استرس سبب انقباض عضلات و اسپاسم گردن خواهد شد .
- کم آبی بدن : در ادامه این مبحث از مقاله از اسپاسم گردن چه می دانید ؟ به یک دلیل دیگر می پردازیم و آن مصرف نکردن مایعات به میزان کافی و کم آبی بدن است .
- بیماری های مختلف : علاوه بر عوامل گفته شده برخی بیماری ها مانند اسپوندیلیت آنکیلوزان ، دیستونی گردن ، اسپوندیلوز گردن ، مننژیت ، فتق دیسک گردن ، استئوارتریت ، تنگی کانال نخاع ، اختلالات مفصل گیجگاهی فکی ، تروما ، بیماری ایدیوپاتیک و … نیز از دلایل اسپاسم گردن هستند .
برای تشخیص این بیماری ها باید نزد بهترین ارتوپد در تهران یا شهر محل سکونت خود مراجعه کنید ، پس از معاینات لازم علت اصلی اسپاسم گردن را تشخیص دهد .
درمان اسپاسم گردن
در آخرین بخش از مقاله از اسپاسم گردن چه می دانید ؟ شما را با درمان خانگی و پزشکی این عارضه آشنا می کنیم . روش های درمان خانگی و پزشکی اسپاسم گردن شامل موارد زیر می شود ؛
- انجام تمرینات کششی گردن
- ماساژ ماهیچه های گردن
- فعالیت های سبک
- دوری از استرس و رفع آن
- خوابیدن در شرایط ایده آل
- مصرف داروهای مسکن
- استفاده از کمپرس یخ
- گرما درمانی
- دارو درمانی زیر نظر پزشک
- فیزیو تراپی زیر نظر پزشک
- درمان تزریقی با تجویز پزشک
- استفاده از گردنبند طبی با تجویز پزشک
- عمل جراحی با توصیه پزشک
سخن پایانی
مقاله از اسپاسم گردن چه می دانید ؟ توسط دکتر یاسر نژادی برای آشنایی کامل شما با این عارضه شایع نگاشته شده است . دکتر یاسر نژادی از بهترین ارتوپدهای تهران و ایران است ، که مشکل عضلانی شما را به درستی تشخیص و با بهترین روش درمانی معالجه خواهد کرد . برای اخد نوبت نزد این پزشک حاذق به سایت دکتر یاسر نژادی مراجعه نمایید .
بیشتر بخوانید: عوارض لیزر درمانی زانو
