از سرگیری فعالیت پس از عمل تعویض کامل لگن زمان می برد. برای اطمینان از یک بهبود موفق و کامل، باید تلاش کنید تا قدرت خود را بازیابید و از توصیه های پزشک خود پیروی کنید.
ما در اینجا شما را با فعالیت های مناسب به دنبال عمل تعویض کامل لگن آشنا می سازیم، با ما همراه باشید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید
تعویض مفصل لگن
تعویض مفصل لگن یک عمل بزرگ است. در چند روز اول استراحت و بهبودی خواهید داشت. ممکن است پزشک از شما بخواهد فوراً برخی از فعالیت ها را برای کمک به بهبودی، به حداقل رساندن اثرات بیهوشی و جلوگیری از لخته شدن خون آغاز کنید.
پزشک، فیزیوتراپیست و کاردرمانگر دستورالعمل های خاصی را در زمینه فعالیت پس از عمل تعویض کامل لگن، در مورد ورزش، رژیم غذایی، مراقبت از زخم و مدیریت درد به شما می دهند. برخی از این دستور العمل ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- گزینه های کنترل درد: ممکن است به شما یک مسکن داده شود که به شما امکان می دهد مقدار دارویی را که دریافت می کنید کنترل کنید.
- مصرف آنتی بیوتیک ها و رقیق کننده های خون: برای کمک به جلوگیری از تشکیل لخته های خون بالقوه کشنده در وریدهای لگن و ساق پا.
- مقابله با حالت تهوع، کاهش اشتها و یبوست در روزهای بعد از جراحی: ممکن است برای کاهش ناراحتی به شما نرم کننده یا ملین داده شود.
- انجام تمرینات فیزیوتراپی منظم: یک فیزیوتراپیست به زودی پس از جراحی شما را ملاقات می کند تا نحوه استفاده از مفصل جدید را به شما نشان دهد. حرکت دادن مفصل جدید در اسرع وقت پس از جراحی مهم است.
فعالیت های پس از عمل تعویض کامل لگن در خانه
فعالیت پس از عمل تعویض کامل لگن در خانه نیز پر اهمیت می باشد. بسته به بهبودی شما، بستری در بیمارستان ممکن است از سه تا 10 روز طول بکشد. برخی از بیماران تعویض مفصل لگن مستقیماً به خانه می روند، در حالی که برخی دیگر احساس می کنند به زمان بهبودی بیشتری نیاز دارند و به مرکز توانبخشی می روند.
قبل از جراحی، برای انجام مناسب فعالیت پس از عمل تعویض کامل لگن، توصیه می شود که تغییراتی در خانه خود ایجاد کنید تا در حین ادامه بهبودی، کارهای روزمره آسان تر شود:
- وسایلی را که اغلب استفاده می کنید در دسترس قرار دهید تا مجبور نباشید به سمت بالا یا خم شوید. به عنوان مثال، مسواک، خمیر دندان، لباس روی چوب لباسی، وسایل آشپزی و غذاخوری.
- مبلمان خود را طوری جابجا کنید که واکر یا عصا قرار بگیرد. اگر اتاقی در طبقه دوم دارید، ممکن است لازم باشد اتاق طبقه اول را به یک اتاق خواب موقت تبدیل کنید.
- در ارتباط با فعالیت پس از عمل تعویض کامل لگن در خانه، یک صندلی خوب بگیرید، صندلی محکم و دارای صندلی بلند. این کار نشستن و ایستادن را آسان تر می کند.
- هرگونه خطر زمین خوردن، از جمله طناب، فرش و اسباب بازی را بردارید.
- یک صندلی دوش، میله دستی، و توالت بلند را در حمام نصب کنید.
- برای انجام کارهای روزانه به راحتی و بدون درد از وسایلی مانند ابزارهای چنگ زدن و بند کفش های بلند استفاده کنید.
بهبودی در خانه
هنگامی که پس از جراحی تعویض مفصل لگن به خانه فرستاده می شوید، بهبودی شما تمام نشده است و چگونگی فعالیت پس از عمل تعویض کامل لگن در خانه مهم است. برای اطمینان از بهبودی کامل، باید اقدامات خاصی را انجام دهید:
- پوست اطراف محل برش را تمیز و خشک نگه دارید. در صورت لزوم پانسمان را عوض کنید.
- اگر بخیه‌هایی دارید که باید برداشته شوند، جراح دستور العمل های خاصی در مورد برش و زمان استحمام به شما می دهد.
- اگر برش جراحی شما بهبود نیافت، قرمز شد یا شروع به تخلیه کرد، با پزشک خود تماس بگیرید.
- دمای بدن خود را روزانه کنترل کنید و در صورت افزایش دمای بیش از 100.5 درجه فارنهایت با پزشک خود تماس بگیرید.
- در ادامه بررسی فعالیت پس از عمل تعویض کامل لگن، بیان می کنیم که تورم در سه تا شش ماه اول پس از جراحی طبیعی است. برای کاهش تورم، پای خود را بالا بیاورید و به مدت 15 تا 20 دقیقه چند بار در روز از کیسه یخ استفاده کنید.
- مراقب علائم لخته شدن خون باشید که شامل درد در ساق پا یا قفسه سینه و تنگی نفس می شود. در صورت مشاهده هر یک از این علائم فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
مصرف داروها پس از عمل تعویض کامل لگن
فعالیت پس از عمل تعویض کامل لگن به داروهای مصرفی شما نیز مرتبط است. شما با چندین دارو به خانه فرستاده می شوید تا در حین بهبودی مصرف کنید. تمام داروها را طبق دستور مصرف کنید.
از جمله داروهایی که ممکن است به شما داده شود عبارتند از:
- رقیق کننده خون برای جلوگیری از تشکیل لخته های خطرناک در رگ های شما. هنگامی که لخته های خون تشکیل می شوند و آزاد می شوند، می توانند به ریه های شما بروند. این منجر به آمبولی ریه می شود که می تواند کشنده باشد.
- زمانی که احتمال عفونت باکتریایی وجود دارد، مانند حین کار دندانپزشکی، ممکن است به شما آنتی بیوتیک داده شود. اگر کانال ریشه، ایمپلنت دندان یا کشیدن دندان دارید، حتما از پزشک خود آنتی بیوتیک دریافت کنید.
رژیم غذایی پس از عمل تعویض کامل لگن
در ادامه مطلب فعالیت پس از عمل تعویض کامل لگن، در ارتباط با رژیم غذایی نیز باید بدانید. پس از بازگشت به خانه، باید به رژیم غذایی معمول خود بازگردید. پزشک شما ممکن است توصیه هایی داشته باشد، از جمله:
- مکمل های ویتامین از جمله آهن مصرف کنید.
- به مقدار زیاد مایعات بنوشید.
- هنگام مصرف داروهای رقیق کننده خون از مصرف بیش از حد ویتامین K خودداری کنید.
- مصرف قهوه و الکل را محدود کنید.
- مراقب وزن خود باشید
فعالیت بعد از عمل تعویض کامل لگن
در ارتباط با فعالیت پس از عمل تعویض کامل لگن، بدانید در حین بهبودی پس از جراحی، بدون زیاده روی در انجام آن فعال بمانید. برخی روزها بهتر از روزهای دیگر خواهند بود، اما با گذشت زمان باید شاهد بهبودی باشید.
دستورالعمل هایی را که پزشک و تیم درمانی به شما داده اند دنبال کنید. مشاوره ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تحمل وزن: نوع ایمپلنتی که دریافت می‌کنید تعیین می‌کند که چه زمانی قرار دادن وزن روی پا بی‌خطر است، از چهار تا هشت هفته پس از جراحی.
- رانندگی: وسایل نقلیه دنده اتوماتیک را می توان در چهار تا هشت هفته رانندگی کرد و تا زمانی که پزشکتان آن را تایید نکند، رانندگی نکنید.
- خوابیدن: چگونگی خوابیدن نیز در بررسی فعالیت پس از عمل تعویض کامل لگن مهم می باشد. روی شکم بخوابید، به پشت در حالی که پاها کمی از هم فاصله دارند یا به پهلو با یک بالش ابداکشن، یک بالش معمولی بین زانوها یا یک بی حرکت کننده زانو بخوابید.
- نشستن: در ماه‌های پس از جراحی، فقط روی صندلی‌های بازو بنشینید. از صندلی های کم ارتفاع یا خوابیده خودداری کنید.
- بالا رفتن از پله ها: تا حد امکان بالا رفتن از پله را تا زمان بهبودی محدود کنید.
- بازگشت به کار: بسته به نیازهای فیزیکی شغل شما، ممکن است تا سه تا شش ماه طول بکشد تا از شما اجازه بازگشت به کار بگیرید.
- فعالیتهای دیگر: در رابطه با سایر فعالیت پس از عمل تعویض کامل لگن، می توان گفت، ورزش های کم تاثیر مانند پیاده روی، شنا، گلف و دوچرخه سواری برای بیمارانی که پس از جراحی تعویض مفصل بهبود می یابند بسیار مفید هستند.
از فعالیت هایی که شامل استرس تاثیرگذار بر مفصل است، مانند دویدن یا پریدن، و ورزش های تماسی مانند فوتبال اجتناب کنید.
کلام پایانی
فعالیت پس از عمل تعویض کامل لگن موضوع مهمی است که به دنبال عمل باید به آن توجه نمایید. ما در وب سایت دکتر یاسر نژادی تمامی فعالیت های مناسب پس از عمل لگن را برای شما ارائه داه ایم. در اینجا نیز شما را با فعالیت های مناسب پس از تعویض کامل لگن در بیمارستان و خانه آشنا ساختیم.
